Weblog

De zomertijd is aangebroken: helaas is het weer niet zo zomers...

Maar goed dat zal de pret niet drukken.

In augustus ga ik een week naar Ibiza via Happy Soul Travel.

Het wordt een yoga retreat! Heerlijk, hoor. Ik heb er enorm veel zin in.

Verder heb ik besloten dat ik na de zomer geen dansworkshops meer ga organiseren.

Ik werk alleen nog maar in opdracht. Dus vraag maar raak!

De komende tijd zal ik steeds meer de nadruk leggen op yoga en niet meer alleen op dans.

Ik wens iedereen een mooie zomer toe en rust lekker uit.

Warme groet,

Eveline

Gisterenavond was deel 3 van de basis opleiding. Dit keer hebben we verschillende manieren van massage doorgenomen.

Erg ontspannend moet ik zeggen en natuurlijk ook inspirerend.

Met 4 andere mede-cursisten heb ik een les verzorgd met het thema "water".

Ik heb een serie van watervogels gegeven. Leuk om eens "echte" yoga oefeningen te geven!

Volgende week is de laatste les van de basis opleiding. Na de zomer komen de laatste onderdelen van de opleiding.

Namaste,

Eveline

Voor de kinderyoga opleiding heb ik de volgende meditatie gemaakt:

Kabouter Stampvoet zat verdrietig voor zich uit te staren. Hij vond het niet leuk dat hij een hard geluid maakte met zijn voeten tijdens het dansen.

Hij maakte zelfs hardere geluiden dan zijn Opa en die maakte al heel wat lawaai.

Zijn familie kon je al op grote afstand horen: stamp, stamp, stamp. Ze leken net olifanten.

Hij wilde net zo licht als de elfjes uit het volgende bos dansen. Zo licht en luchtig.

Die dansten niet, die fladderde door de muziek heen.

Hij wilde dat ook.

Terwijl hij zo voor zich uit zat te staren, dacht hij ook. Zo kan het niet. Ik word alleen maar chagrijniger en sipper. Zo wil ik het niet. Dus hij bedacht het plan: ik ga naar de elfen en ik ga bij hun leren hoe ik zo moet dansen. Zij doen het zo mooi, dat wil ik ook.

Hij pakte wat spullen bij elkaar: een extra setje kleding, een paar lekker appeltjes, een knapzak water en wat brood. Vlug snuffelde hij nog door de voorraadkast van zijn moeder en daar zag hij nog een stuk heerlijke chocolade taart. Dat nam hij ook nog maar mee.

Hij bedacht dat het best mocht van zijn moeder.

Vlug schreef hij nog een klein briefje aan zijn moeder dat hij naar de elfen ging.

Hij nam het pad dat langs de winkelstraat liep. Een hobbelig pad met hier en daar gaten in de weg. Hij moest echt uitkijken want hij wilde niet op zijn gezicht vallen. Terwijl hij huppelde en sprong over het pad, zat hij al verlekkerd te denken aan de chocolade taart. Hij had er zo zin in! Terwijl hij zijn lippen al af likte bij het idee, hoorde hij zichzelf stampen. En hij zei tegen zichzelf: je gaat leren dansen en niet de chocolade taart eten.

Na een stevige wandeling kwam hij aan in het bos. De elfen stonden al te wachten en vroegen gelijk “wat kom je doen?”

“Ik wil graag dansen net als jullie maar ik weet niet hoe. Ik stamp alleen maar.”

De elfjes lachten hem bemoedigend toe en deden voor hoe zij dansten. Hij deed het verschillende keren na maar echt zacht en lichtvoetig werd het niet.

Kabouter Stampvoet keek beteuterd. Het leek zo’n goed plan.

Een van de oudere elfjes zag dat hij verdrietig werd en ze zei: “Kabouter Stampvoet, iedereen danst op zijn eigen manier. Wij dansen licht en vluchtig en jij goed stampen. Daar ben ik jaloers op! Dus iedereen danst op zijn eigen manier en dat is alleen maar goed.”

Alle elfjes klapten en lachten. Dat klopte als een bus.

Hij moest er toch even over nadenken en bedacht dat de elfjes bijvoorbeeld niet zo goed konden tuinieren en hij wel. Zo heeft iedereen een talent.

Door die gedachtes werd hij blij. Hij voelde zich helemaal licht en gelukkig worden. Zijn glimlach werd steeds groter en uiteindelijk moest hij heel erg lachen. Door de lol en het vrije gevoel door het lachen, begon de feeststemming er pas echt in te komen.

Samen dansten, stampten, lachten en vlogen ze door de lucht van plezier.

De elfjes snoepten lekker van de chocoladetaart en kabouter Stampvoet dronk van de zoete elfendrank.

Op de terugweg liep hij met een blij gevoel naar huis: ik heb mijn eigen unieke talent. Ik kan goed stampen.

Bezige bij ben ik toch!

Het staat al een tijd vast maar ik heb het nog niet "officieel" op de website gezet: ik heb een nieuwe baan!

Per 1 juni start ik bij het bedrijf DeFysioOnline waar ik online revalidatietrajecten ga ontwikkelen, schrijven en in de markt ga zetten. En verder alles wat daar bij komt kijken! Een mooie functie en ik heb er zin in.

Verder ga ik ook als uitvoerend fysiotheraperapeute werken in de praktijk die daar aan verbonden is.

Vorige week ben ik gestart met de opleiding tot docent kinderyoga aan de academie Jip en Jan van Helen Purperhart.

Ik heb al wat les gehad in kindermeditaties en asana's.

Gaaf, hoor!

Dat ruikt/proeft/smaakt naar meer ....

Deze stappen hebben mij ook geinspireerd om de website grondig even onder handen te nemen. Minder tekst en uitleg maar meer duidelijkheid in wie ik ben, wat ik heb gedaan en wat ik wil gaan doen.

Met mezelf heb ik de afspraak gemaakt om maandelijks iets te schrijven over mijn activiteiten.

Vorige week donderdag heb ik het dansproject aan kleuters in Overvecht via het UCK afgerond.

Het was weer erg leerzaam voor de kinderen en ook voor mij natuurlijk!

Ik heb van alles met ze gedanst: rupsen, bloembollen, regen, wind, poppen etc etc.

Voor mij is het ook altijd weer lachen om mee te doen!

Voorlopig heb ik geen kinderlessen op de agenda staan, wel een leuke opleiding:

www.kinderyoga.nl

Ik heb er erg veel zin in!

Gisterenmiddag het tweede blok van Mobilzing Awareness afgerond.

Deze cursus is onder andere gebaseerd op Somatics van Dr. Hanna, Alexander techniek en Fledenkrais.

Erg inspirerend en vandaag heb ik er al weer lekker mee kunnen werken in de praktijk.

Ik heb wel wat spierpijn van de cursus overgehouden maar daar groei ik ook wel weer over heen...

Zodadelijk ga ik weer de nieuwsbrief rondsturen.

Ik heb in ieder geval voldoende inspiratie voor de twee komende workshops!!!

Er is weer veel beweging te voelen bij Evidans!

Samen met collega, Mireille Verheijen, heb ik een serie lessen ontwikkeld voor kinderen. En het is aaaaaf !!!!

Ja, hoor de lessen zijn gelamineerd, de CD is klaar en het plaatmateriaal is afgerond.

We hebben er zin in. Zeg het voort!

Het project bij de De Kom te Nieuwegein is weer afgerond en het was geweldig leuk om weer te doen.

Wat zijn kinderen toch lief ... Maar wat hebben ze het toch ook weer druk. Van het ene clubje naar de andere sport en dan daarna nog even naar een verjaarsdagfeestje.

Lijkt me zeer vermoeiend!

Ik heb dan ook ervaren dat ze ook veel behoefte aan rust hebben.

Daarom de keus om de kinderyoga opleiding van Helen Purperhart te gaan doen. Ik wil de kinderen meer leren om te ontspannen en meer bewust te worden van wat ze aan het doen zijn met hun lichaam.

Nu geef ik ook les aan een clubje kleuters en daar zie ik het ook al. Kinderen mogen natuurlijk lekker bewegen, springen, uitbundig zijn, gek doen etc. maar de balans is af en toe weg.

Misschien ben ik wat idealistisch maar ik hoop toch met mijn lessen een bijdrage te kunnen leveren aan onze toekomstige volwassenen!

Vandaag heb ik weer les gegeven aan een clubje kinderen die een serie lessen volgen in kunstvakken.

De kennismakingscursus bestaat 4 blokken waarin de volgende vakken voor komen: Beeldend, Dans, Zang en Toneel.

Nu hebben ze dus dansles van mij.

Het zijn in totaal 11 kinderen waarvan 1 jongen.

Inmiddels hebben we al 4 lessen van de 6 lessen afgerond.

De les begon vandaag met een warming up. Deze bestond uit het dansen van de kraanvogel. Lekker op 1 been staan en vliegen maar! Ook door de zaal en op de grond.

Vervolgens gingen door met de ijsberen dans. Ook lachen!

Uiteindelijk hebben ze in groepsverband een dans gemaakt en aan elkaar laten zien.

Morgen ga ik via het UCK, Utrechts Centrum voor de Kunsten, les geven aan een clubje kleuters.

Dit in het kader van de verlengde schooldag.

Ik ben benieuwd!

Een heel goed, gezond, soepel, gezellig, swingend, ontspannen en mobiel 2011 toegewenst! Er staan weer een flink aantal workshops gepland en ik heb er zin in.

Doe je mee?

Kinderdans

Afgelopen woensdag heb ik les gegeven aan een clubje van negen dametjes en een heertje in de leeftijd van 6-7 jaar. Deze les was de eerste van 6 lessen die ik verzorg in “De Kom”, kunstencentrum in Nieuwegein. Mijn lessen maken deel uit van een jaarcursus waarin de kinderen kennis maken met verschillende kunstvakken waaronder dans. Het was weer geweldig! Ze vonden me “wel streng” maar ondanks dat vonden ze het toch ook “wel een gezellige les”. Als ik zie hoe kinderen op kunnen gaan in hun dans, dan word ik een heel blij en gelukkig mens.

Graag zou ik meer les willen geven aan kinderen.

Dussssssssss:

…  als je bekend bent met adressen waar les gegeven kan worden,

…  als je mensen kent die bekend zijn met adressen waar les wordt gegeven,

…  en niet te vergeten: als je mensen kent die weer kinderen kennen,

…  en vooral ook als je kinderen kent die graag willen dansen, avonturen willen beleven, lekker willen bewegen en uit hun creatieve dak willen gaan, dan hoor ik het graag van je via een mailtje: info@evidans.nl

Aan wie, wat en waar zit ik te denken: BSO, docenten basis onderwijs, ouders, tantes, ooms, kunstcentra, cursuscentra, vakanties, verjaardagsfeestje, introducties-lessen, je eigen kindertjes, je neefjes en nichtjes, je buurmeisjes en buurjongetjes etc etc.

Inspiratie

In november 2010 ben ik begonnen met het eerste deel van de nascholing "Mobilizing Awareness" van Servaas Mes. Deze cursus is gebaseerd op onder andere het werk van Hanna (Somatics), Feldenkrais en Alexander.

Deze denkbeelden, oefeningen en benaderingswijze gebruik ik nu in mijn fysiotherapie-werk maar zijn ook uitermate geschikt voor dansexpressie.

De kern van deze cursus is: terug naar de basis van bewegen en vooral het stimuleren van gezonde bewegingspatronen in liggen, zitten, staan en lopen. Hierdoor spreek je de correcte functie van spieren aan en met als gevolg dat er een gezond en soepel lichaam ontstaat.

Ik ben dus goed geïnspireerd begonnen met het jaar!

Nieuwe plek naast cursuscentrum Lazuli

Al een tijd ben ik bezig met het beoefenen van Yoga. Ik heb er veel baat bij en merk dat ik sterker, soepeler en duidelijk meer in balans kom. Wat ik ook merk, is dat ik door de yoga meer in het NU kom te staan. Met andere woorden: mijn aandacht gaat helemaal naar waar ik op dat moment mee bezig ben. Het wordt ook wel Mindfullness genoemd.

Ik volg yoga-les bij www.yoga-leidsche-rijn.nl en deze studio is ook de nieuwe locatie waar ik workshops ga verzorgen.

Workshops

Elke laatste zondagavond van de maand  geef ik een workshop in de studio van www.yoga-leidsche-rijn.nl. De studio is gelegen aan de Langerakbaan 219 te Leidsche Rijn, Utrecht.

Op zondag 30 januari om 19.45 staat de eerste workshop gepland. De workshop duurt 5 kwartier en kost voor niet-leden van de yogaschool 8 euro en voor leden 5 euro.

Het thema van de komende workshop is “lopen” of met andere woorden “voortbewegen”. De warming-up zal bestaan uit oefeningen die ik heb geleerd in de cursus Mobilizing Awareness, een beetje anatomie uit de boekjes en vooral ook lekker dansen, bewegen en ontdekken wat je door middel van lopen allemaal kan dansen.

Meedoen? Geef je voor zaterdagmiddag op via info@evidans.nl

Ook de Zondagochtenddans met lunch in cursuscentrum Lazuli te Utrecht staat weer op de agenda. Schrijf de volgende data alvast in je agenda: 27 maart en 22 mei.

Toekomst

Verder ben ik me aan het orïenteren op opleidingen en workshops die zowel bruikbaar zijn in de fysiotherapie als de dansexpressie. Een tipje van de sluier: yoga, somatic yoga en yoga therapie....

Het ziet er naar uit dat 2011 een mooi jaar gaat worden.

                               www.evidans.nl

Een heel goed, gezond, soepel, gezellig, swingend, ontspannen en liefdevol 2011 toegewenst!

Er staan weer een flink aantal workshops gepland en ik heb er zin in.

Doe je mee?

Ook ga ik door met de nascholing "Mobilizing Awareness" van Servaas Mes. Het is een cursus voor de fysiotherapie maar zijn denkbeelden, oefeningen en benaderingswijze is ook uitermate geschikt voor dansexpressie.

Ik ben dus lekker geinspireerd begonnen met het jaar.

Verder heb ik voor mezelf ook opleidingen en workshops gepland in 2011 die zowel bruikbaar zijn in de fysiotherapie als de dansexpressie. Een tipje van de sluier: yoga, somatic yoga en yoga therapie....

Ik kan haast niet wachten!

Tot ziens,

Eveline

Dat is lang geleden dat ik een bericht heb achter gelaten.

Gelukkig heb ik wel wat leuke nieuwtjes:

- vanaf 1 januari ga ik elke laatste zondag van de maand een workshop geven.

plaats: www.yoga-leidsche-rijn.nl

Tijd: 19.45-21.00

Kosten: 8 euro voor niet-leden van de yoga school, 5 euro voor leden.

- nieuwe cursus!

Ja, heb deze week een mooie nascholing gedaan voor mijn fysio werk:

Mobilizing Awareness. Ook heel fijn om te combineren met dansexpressie.

- ik ga ook nog, het is even onder voorbehoud, een training doen in Somatic Yoga.

- het dansproject voor kinderen samen met Mireille Verheijen is bijna af!

- zondagochtend dans staat ook nog in planning.

Vanaf 1 januari 2011 organiseer ik workshops in Yogacentrum Leidsche Rijn. www.yoga-leidsche-rijn.nl

Elke laatste zondagavond van de maand vindt deze plaats van 19.45-21.00.

Details over wie, wat en waar volgen binnen een maand!

Alle mailings zijn de deur uit, mijn advertenties op de diverse websites en netwerksites zijn bijgewerkt en ik weet wat voor workshop ik ga geven.

Ik ben er dus helemaal klaar voor.

Zondag 10 oktober om 09.30 staan de thee en koffie klaar en om 09.45 start de les.

Rond half 11.30-11.45 gaan we met zijn allen lunchen zodat we om 12.30 met een gevulde maag en een soepel lichaam weer naar huis kunnen.

Thema: "Dansexpressie, hoe doe je dat?"

Inspiratiebron: De Wervelkolom.

Ik heb er zin in!

Afgelopen vrijdag ben ik te gast geweest in het radioprogramma EM radio van Peter van Kan geweest. Dit wordt uitgezonden op het radiostation Indigo Soul Station.

Ik heb kunnen vertellen waar ik mee bezig ben en wat voor soort workshops ik verzorg.

Het was weer een leuke ervaring!

Al een tijd ben ik op zoek naar een workshop Dru Yoga Dance maar ik kon het maar niet vinden. Tot voor kort:

bleek dat gewoon in Utrecht mogelijk te zijn.

Vandaag heb ik een workshop bij www.moxja.com gevolgd. Erg gaaf om te doen en heel goed voor je lichaam.

De workshop begon om 10.15 en om 14.00 waren we klaar. In die tijd heeft de docente Rika een choreografie aangeleerd op basis van Dru Yoga bewegingen.

Het was intensief, uitdagend en energie gevend. Kortom erg bijzonder!

Echt een aanrader.

Samen met een collega docent, Mireille Verheijen, ben ik al een tijd bezig met een nieuwe dansproject. We hebben een lesprogramma ontwikkeld om kinderen (leeftijd 8-11 jaar) kennis te laten maken met hun eigen lichaam. Onder het genot hebben een mindmap gemaakt om een helder beeld te scheppen.

1 januari 2011 zal het project af zijn!

Hoeronder een beknopte beschrijving van waar we gisterenavond mee bezig zijn geweest:

Bij deze alle gegevens van het programma waar ik de gelegenheid krijg om meer over de evidans-activiteiten kan vertellen.

Datum 17 september

Tijd: vanaf 21.00

Radiostation: Indigo Soul Station

www.indigosoulstation.nl

Presentator: Peter van Kan

Luister je mee?

Ik heb er gelukkig geen dagtaak aan maar het is wel een vak apart: netwerken.

Toch is het wel zo, hoe meer naamsbekendheid hoe meer mogelijkheden voor dansworkshops.

Inmiddels sta ik op LinkedIn, Female Factor, Facebook, hyves en sinds vandaag ook op Twitter.

Hatseflats!

Ook adverteer ik op de website Eigentijds Netwerk en via ben ik uitgenodigd om iets te vertellen over mijn activiteiten tijdens een radioprogramma.

De datum, tijd en radiostation volgen nog!

Binnen een week tijd zal ik mijn menukaart op de website zetten.

Hieronder al een voorproefje!

1. Dansexpressie, hoe doe je dat?

Nieuwe lokatie, nieuw concept.

Binnenkort zondagochtenddans (de eerste op 19 september) met aansluitend een lunch.

Ik ben nog bezig met de laatste details maar mocht je interesse hebben, mail me dan.

Dan ontvang je de nieuwsbrief!

Nu dan toch een titel voor deze blog. Ik ben thuis gekomen na een mooi avontuur in Frankrijk.

Inspirerend en rustgevend was het. Eigenlijk voelt het alsof ik 3 maanden buiten de maatschappij heb geleefd.

Heel goed dus.

La Via Tara, franse alpen, Sadhaka en Ecolonie.... Stuk voor stuk fijne plekken om te verblijven.

Helaas heb  ik geen workshops kunnen geven op Ecolonie in verband met te weinig animo. Jammer maar dat is "part of the game"! Ik vond het wel een mooie en fijne plaats om te ervaren.

Van deze vakantie heb ik de volgende zaken mee terug naar Nederland genomen: inspiratie, ideeen, mooi kunstwerken (een soort altaar en een groene speksteen), leuk t-shirt, 3 mooie ringen waarvan 1 zelf gemaakt, leuke ontmoetingen en vooral heel veel zin om door te gaan met dansexpressie!

Ennuh... ook stimulans gekregen om de mogelijkheden in coaching verder uit te zoeken. Eerst maar eens proeven aan de open dagen. Wordt vervolgd dus.....!

16-08-2010

Helaas ging de workshop niet door... Was het dan toch het slechte weer?

Het regent namelijk pijpenstelen, het miezert, het waait regen etc etc. Ik wist dat de Vogezen groen waren en nu ook waarom!

Vandaag heb ik ter vervanging een tochtje gemaakt naar Vittel. Het is hier lekker rijden...

Morgen is er weer een dag zullen we maar zeggen.

Wel heb ik een idee voor een nieuw soort workshop: zondagochtend-dans met aansluitend een simpele doch voedzame maaltijd.

Wat vinden jullie ervan?

Geef je reactie op info@evidans.nl

15-08-2010

Ben even afwezig geweest maar er is ook tijd nodig voor vakantie!

Twee weken terug was ik lekker in de franse alpen en en afgelopen week was ik op vakantie in Cuzion.

Een hele fijne creatieve vakantie via www.sadhaka.nl . Echt een aanrader! Ik heb een prachtig kunstwerk gemaakt uit een groen speksteen.

Vandaag ben ik aangekomen in Ecoilonie te Hennezel. Ook mooi!

De komende week zal ik twee workshops verzorgen...

30-07-2010

Laatste dag in La Via Tara! Zojuist de laatste workshop gegeven met de inspiratiebron "het hoofd" en "de nek".

Na een kleine anatomie les zijn we gaan experimenteren met focus en non-focus. Wat gebeurt er met de dans als je met die principes werkt? En hoe ga je een samenwerking aan met die principes?

Heel erg spannend!

De afsluiting met de cursisten was weer mooi en ik ben verwend met mooie complimenten.

Gisteren heb ik mijn altaar ( die ene van de tak) afgemaakt. Foto's volgen nog...

Ik had beloofd om nog wat te vertellen over de heiligen van LaLouvesc.

Er zijn er twee: St. Therese en St. Regis.

De eerste is in 1970 heilig verklaard en zij ligt in een glazen kist in haar kapel.

De tweede is in de 17e eeuw heilig verklaard en hij heeft zijn eiegn kapel en bron.

Morgen vertrek ik naar de franse alpen! Jammie...

29-07-2010

Vandaag de workshop gegeven met de inspiratiebron "De Rug". Eerst heb ik de anatomie uitgelegd en door middel van een paar foto's en plaatjes geillustreerd. Vervolgens door middel van de twee bewegingen "in" en "uit" zijn de dansers tot dans gekomen.

Ze hebben samen gedanst en door het principe "tableau" tot een compositie gekomen.

Erg bijzonder!

Gisteren ben ik nog naar het dorpje Lamastre gegaan en lekker op het terras geluncht.

En ook nog geshopt...

26 juli 2010, LaLouvesc.

Al weer twee dagen aan het werk met een nieuwe groep. Ik doe dezelfde workshops maar het is toch weer heel erg anders.

Grappig hoor!

Helaas is het weer niet zo fijn. Eigenlijk wel koud... Hopenlijk trekt het snel open en kunnen we lekker buiten zitten.

Er zijn hier nog twee andere workshop-leidsters Sandra en Marga. Met hen gaan we sieraden maken(Sandra) en een altaartje maken( Marga).

Ik ga die twee dingen combineren op een grote en lange tak die ik in de tuin heb gevonden. Hij is nu afgeschaafd en de rotte plekken zijn weg gehaald. Ook heb ik wat stenen, kralen en hangers uitgezocht om de tak daarmee te versieren.

Wordt vervolgd....

25 juli 2010

Dit weekend is een wisseling van gasten. Raar om afscheid te nemen van mensen die je net een week kent maar waar je wel in korte tijd een leuke band mee hebt opgebouwd. Ik heb de afgelopen week in ieder geval heel leuke inspiratie opgedaan om in de toekomst mee aan de slag te gaan!

Vanochtend met een aantal mensen koffie gedronken op het terras en het was erg druk in het dorp. Zondagse rust kennen ze hier niet. Alles loopt en rijdt door elkaar en de kerk klokken luiden aan een stuk door.

Zodadelijk ga ik met de andere cursusleiders het programma samen stellen voor de komende week.

24 juli 2010, LaLouvesc, Frankrijk

Ik zit al weer een week in La Via Tara, een prachtige oud klooster te LaLouvesc.

De afgelopen week heb ik 4 workshops gegeven respectievelijk over de voeten, het bekken, de rug en het hoofd.

Mijn dansers waren erg gemotiveerd en zijn in een week tijd enorm gegroeid in hun improvisatie mogelijkheden. Heerlijk om mee te mogen maken!

Het eten is overigens hier ook erg lekker. Niels, de kok, maakt er elke keer een feest van.

Ook de eigenaren, Joke en Albert, zijn een goede gastvrouw en heer. GENIETEN met hoofdletters doe ik hier!

Volgende keer meer over het dorpje zelf... en haar heiligen.